お盆からの負債！精算できました？？

アレ？？ 体重計壊れてる・・・？ って思ったお盆後・・・。 そこからそのまま お盆中の負債を 背負ったままになってません？？ 何を背負ったか...

今年のBBQは太れません！

点けます 焼きます 配ります BBQ奉行で 夏やせ〜〜〜〜🎵 自称BBQ奉行のたんぽぽです。 先ずは 食べる前の腹ごなし 率...

ハンドパワーで代謝アップ！

こんにちは！！ Mrs.たんぽぽです（笑） 来てます来てます〜〜🎵 ハンドパワー〜〜〜〜〜！！ ワァオ〜〜〜〜。 げっそり！...

今月の予定表

体脂肪は糖質で燃やす！！

カラダのエネルギーは 『糖』 糖質をきちんと摂ると 体脂肪は燃えるんです！！ 糖質は脳や体を動かす 主要なエネルギー源。 糖質が不足すると、...

ダイエットに豆腐は痩せない！

ダイエットをスタートすると 気になるのはカロリー。 お肉はN Gと 思ってる方はホント 多いです！！ だから代わりに 「大豆」＝「豆腐」を ...

夏はカレーで上げ上げ！！

青い空 青い海 ピカピカのお天気で 食べてるのは 「カレー」 そんなCMを見かけますね。 私は キーマカレーが一番大好き！！ ちなみに 冬は...

米は痩せられる！？

お米を食べるから痩せた！ たんぽぽのお客様では 普通のことです。 「糖質制限ダイエット」なんてものを 今だに推奨してるダイエットがあるみたい...

痩せるには運動禁止！！

運動を続ければ痩せる。 もっと運動をすれば痩せる！！ って思ってませんか？ 本当に運動したら 痩せられてるんでしょうか？ これって「都市伝説...

脂肪燃焼に欠かせない流れ！

健康と元気に 密接な関係があるのが 「血流」 もちろんダイエットも！！ 脂肪燃焼を促進してくれるのは 「血流」なんです。 脂肪は分解されて ...