ダイエット・皮膚トラブル・更年期を健康と美でサポートする栗東市薬舗たんぽぽ
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同じカロリーなのに、 太るものと太らないもの があるのをご存知ですか? カロリーは体重増減に大きな影響を与えますが 同じカロリーでも、 どん...
食べ過ぎの調整も 食べ癖も どちらもにも必要なのが 「空腹」を感じる お腹の「グ~」 3回を聞くことです。 お盆休みも終わって 今日から日常...
健康に痩せるために 欠かせないのが『水』 ダイエットに「水」は必須です。 何をしても汗をかく毎日!! 今までこんなに汗かいてたかな? って思...
お盆は太る!! と明言される ダイエット中のお客様は多いです。 イベントが盛りだくさんで、 食べる機会が多いからですね。 カウンセリングで話...
食べても食べなくても どちらでもOK!! ですが、 どちらかというと 『食べた方が良い〜〜〜』 痩せやすいです!! 私のある日の朝ごはん。 ...
基礎代謝の消費エネルギーは なんといても 内臓をしっかり働かせることです。 脳20% 筋肉の代謝は20% 内臓の働きは60%です。 年齢とと...
ダイエットの成功は 自分で体重をコントロールすること。 体重グラフを見ながら しっかり調整してると リバウンドはしません♩ ダイエットは去年...
ダイエットは 分解→代謝(燃焼)→排泄 この3つがスムーズに進めば 必ず上手く行きます。 特に代謝は加齢と共に 低下してしまうので、 「ミト...
ベタベタついた皮脂の分泌や 気になる毛穴の 過度な洗顔や念入りなお手入れ。 ゴシゴシ クレンジングや洗顔の 触りすぎはお肌を傷めてます。 毎...
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【火曜日〜金曜日】 午前10:00〜13:00 / 午後15:00〜19:00 【土曜日】 午前10:00〜13:00 / 午後15:00〜18:00