老けるダイエット！

こんなことになることも！！ ダイエットをするからには 少しでも早く 「痩せたい〜〜」って 気持ちになって ガンバちゃいません？？？ そう 「...

頑張ったみても、たった１.５％！

それでもやりますか？ 続けますか？？ あなたの努力は 「１.５％」 それは！！ 運動！！！ 私頑張ってるねん！！ 運動で痩せるぞ！！ なのに...

お盆からの負債！精算できました？？

アレ？？ 体重計壊れてる・・・？ って思ったお盆後・・・。 そこからそのまま お盆中の負債を 背負ったままになってません？？ 何を背負ったか...

今年のBBQは太れません！

点けます 焼きます 配ります BBQ奉行で 夏やせ〜〜〜〜🎵 自称BBQ奉行のたんぽぽです。 先ずは 食べる前の腹ごなし 率...

ハンドパワーで代謝アップ！

こんにちは！！ Mrs.たんぽぽです（笑） 来てます来てます〜〜🎵 ハンドパワー〜〜〜〜〜！！ ワァオ〜〜〜〜。 げっそり！...

今月の予定表

体脂肪は糖質で燃やす！！

カラダのエネルギーは 『糖』 糖質をきちんと摂ると 体脂肪は燃えるんです！！ 糖質は脳や体を動かす 主要なエネルギー源。 糖質が不足すると、...

ダイエットに豆腐は痩せない！

ダイエットをスタートすると 気になるのはカロリー。 お肉はN Gと 思ってる方はホント 多いです！！ だから代わりに 「大豆」＝「豆腐」を ...

夏はカレーで上げ上げ！！

青い空 青い海 ピカピカのお天気で 食べてるのは 「カレー」 そんなCMを見かけますね。 私は キーマカレーが一番大好き！！ ちなみに 冬は...