自分のペースで大成功！

2023.01.26 2023.01.26 お客様の声ダイエット新着情報

３〜４年前から気になってジムに。
行っても長続きせず痩せられず・・・。

最後のダイエットにすると決めて
スタート。

７ヶ月で１１kg減
になちゃいました！！

おめでとうございます！
いや〜〜もうどっこにも
有り余る脂肪はございません！
これ以上脂肪を減らさなくて大丈夫です。

脂肪率４１％〜２５％
重度肥満だったなんて思えないラインに。

本腰を入れたダイエット
いかがでしたか？

「やって良かったです。
　辛くなかったですよ。
　慣れるまではなんでも大変ですよね。
　でも痩せてくると色んな変化があって。
　走ると軽くてビックリです。
　７２だったウエストパンツが
　６４がゆるゆるに。とか。
　
　特に食事が楽しくなりました。
　今まではあるもの
　家族が食べるものを私も食べてたって
　感じだたんですが、
　ダイエットをするようになってからは
　食べたいものを作るようになって、
　自分にもちゃんと美味しいものをと
　考えるようになりました。」

カウンセリングでは
食べたいものを優先させましょうと
よくお話しします。
だってあるものって・・・。
いらないカロリーを摂るなら
食べたいもののカロリーを摂る方が
ずっと満足感ありますよね。
先ずは今日は何が食べたいか？
で、ないと「継続が命」のダイエット
続きません・・・。

「胃袋ってこの大きさって
　よく自分の手のグーで確認してました（笑）
　食べ過ぎたら調整！
　このコントロールができるようになってくると
　ホント、楽ですね♪
　やって良かったです。
　次はしっかりこれをキープできる練習。
　がんばります！！」

１ヶ月夏休みをとってお休みされたんですが、
しっかりキープされ、
再スタートになったんです。

初めの目標は８kg減だったんですが、
再スタートから
目標は１０kg減に
で、調整をしていたら更に１kg減に。

目標以上の大成功です！！

後はキープ！
とことんサポートさせて頂きますね。

本当に
おめでとうございます。