セルライトを作るのは「冷えと浮腫み」

2024.04.09 2024.04.09 ダイエット

ギョッ！！

何？？
このボコボコ・・・。

その言う
セルライト？？

ヤバい！
太った？？？？

実は肥大した脂肪細胞と
なんらかの原因で代謝が悪くなり
排出されなかった老廃物が一緒に
凝り固まったもののことを
セルライトと言われています。

セルライトの原因は色々・・・。

・肥満
・老廃物の蓄積
・冷え、浮腫み
・遺伝的要因
などなど

その中でも

「冷えとむくみ」

からくる
血行不良が原因と言われてます。

よ～く観察して
カラダの中でも血流の
流れが滞りやすく
冷えやむくみが起こりそうな
触ると冷たいって感じるところに
出来やすいんです。

セルライトが作られるということは
基礎代謝が悪い
食事が偏っている
運動不足
血行不良
冷えやむくみなどなど。

これらがすでにカラダに
潜んでいるってこと。

ダイエットをスムーズに
進めたいなら
これを解決すればＯＫ！！

肥満だけとは限らないのが
セルライト。

脂肪細胞の間に
くっ付いてるのがセルライトで、
血管から離れてるので
体温が伝わりにくく
セルライトが出来てしまうんです。

冷え性を改善することで
血流が良くなり
脂肪細胞に酸素と栄養が届くことで
できにくくなります。

老廃物を運ぶのも血液、
だから血流はスゴク大事なんです。

むくみは
リンパの流れが問題！！

カラダの不要な老廃物や
不必要な水分が排出されることで
スッキリしますね。

湯船でマッサージをしたり
リンパの流れを良くすることで
血行も良くなり解消しやすくなります。

出来てしまったセルライトは
急激には減少しませんが
先ずはこれ以上増やさないことを
意識しましょう。

セルライトを作りやす体質から
作りにくい体質、
これを生活習慣にすると
結果ダイエットも成功し
ヤセやすく太りにくいカラダを
作ることになります。