ダイエット・皮膚トラブル・更年期を健康と美でサポートする栗東市薬舗たんぽぽ
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体脂肪を減らすには軽い運動 「有酸素運動」です。 スリムになる最初の習慣は 腹八分目です。 酸素を取り込み、体内の糖質 脂肪をエネルギーとし...
運動不足を活動量で解消 「生活の中で チョコチョコ動く!」です。 ダイエットを始めるときに 思いつくのは まず「運動」 今日から 毎日1時...
慌てずゆっくり 『噛む』ことは 健康ダイエットの第一歩! 食事量が多い方の大半が 『早食い』 時間をかけてゆっくり食べるは ダイエットにとて...
失敗する心配や 不安があっていいんです。 先ずは 気持ちよりも行動!! 『心配』が先に立って 行動を止めてませんか? 何かの結果を出そうとす...
「まあいいか!! 後1kgくらい、 いつでも落とせる」 って・・・。 なんとなくダイエットしてた ダイエットしてた気分。 いつでもっ...
コツコツ毎日 淡々と毎日 自分のできることを続ける。 これがダイエットです。 お金をかけて 無理なダイエットをして 痩せたところで リバウン...
2ヶ月で16kg減!! すごい結果です。 素晴らしい〜〜〜。 今日のアドバイスは 「食べましょう〜〜」 ダイエットは栄養たっぷりが 基本なん...
こんなに続いたダイエットは 初めて。 やれば結果が出るから ストレスなく続けられた! そう話してくれたHさん〜〜。 おめでとう!! 頑張りま...
「あと少し食べられる」 「まだ食べられる」 と、感じたとこが腹八分目!! よく噛んで ゆっくり食べる。 食事を楽しみましょう♩ ダイエット中...
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【火曜日〜金曜日】 午前10:00〜13:00 / 午後15:00〜19:00 【土曜日】 午前10:00〜13:00 / 午後15:00〜18:00