ダイエットのゴールは目標体重じゃない！！

2021.11.06 2021.11.06 ダイエット

体重をコントロールできることがダイエット最終ゴールです。

たくさんの方が

ダイエットを成功させヤッタ～って

思う瞬間は！！
『目標の体重になった』時ですね！！

よく頑張った！！

私でやるやん♪
これで好きなスタイルできる*\(^o^)/*

ガンバって

待ちに待った「やったね♩」

ホント素晴らし結果！！

生き生きと

自信に満ちた笑顔は

キラキラしてて眩しいです。

さてさて、

最近こんなことがありました・・・。

目標達成後の1週間目。

「嬉し過ぎて１kg増えちゃいました」

あれれ〜〜〜〜・・・・。

これはNG！

目標体重が達成しても
１週間は同じようにダイエット続けてます。

なんでか？？？？

この体重が私の体重！！

カラダにしっかり覚えてもらうためです。

１週間安定できたら次のステップとなります。

『体重上がっちゃった・・』って時は

今回はもう一度しっかり体重を戻して

翌週安定を目指してもらいます。

このままでは

「リバウンド」のモト！

人生最後のダイエットのはず！

最終ゴールは

『目標体重を一生キープし続ける』

ことですよね〜〜〜〜♩

目標達成したにはしたけど
１～２ヶ月で又戻り始めてる・・・・(>_<)
これではリバウンドしたことになります。
TVでもよく見ますよね。
あれ？この人痩せてたのにいつの間にか
戻ってるやんって！！

これ成功と思いますか？

目標達成したらどうしても
ダイエット前の生活に戻りがち・・。
戻せば同じことの繰り返し！！
そこを見直したからダイエットは
成功したんですよ～。

よく質問されるのが

「これで好きなだけ食べても　

　太りませんよね？」

ちゃいます〜〜！！

違います！！

毎日好きなだけ食べ続けていたら

元に戻ります〜〜。

摂取＝消費でなければ戻ります・・。

好きなだけ食べて
体重をコントロールできる

「ワザ」を、

身につけることなんです！！

最終ゴールを身につけたお客様。

◯松さま〜〜。

８月に目標を達成され、

月に一度のご来店で確認！！

素晴らしい〜〜〜〜♩

こんな素敵なグラフになります♩

なんと本日は体脂肪１kg減！！

『ダイエットはしてないですよ。

　食事をしっかり食べてます。』と。

「カウンセリング」と
「グラフ化体重日記」で

しっかりチェック！！

上げたら下げる
この『ワザ』でリバウンドなし！！

ダイエット中の経験。
「こういう時はこうしよう」
「こうしたら減るやん」って
必ずコントロールできるようになります！

食べ過ぎは老化を加速させ

免疫力だって下げるんです。

健康であること
いつまでも若々しくいたい、

実年齢よりも若くありたいですよね！！

何より！

やりたいことをやるためには
健康でなければ実現しません。

『ダイエットはツライ、苦しい』
とい思われる方もいますが

全て自分で決めらます。

食べたい時には食べて楽しんで

しっかりコントロールしましょう。

ダイエットは
『自己実現』の為の一つ！！

これからも
楽んでいきましょうよぉ～♪

応援しています。