おでこがくすむのはなんで？

2024.05.11 2024.05.10 皮膚のお悩み

心配事が多くないですか？
いつも考え事をしていませんか？
保湿プラス
血流を良くして
リラックスすることが大切です。

お肌はそこそこ潤ってるのに
おでこだけがなんだか暗いな～。
くすみ？？？やたら気になる。

前髪を下ろしていれば
日焼けもしにくく
頬より透明感があって良いはずなのに
目につく！気になる！！

さて原因は？？？

原因の一つは髪の毛であったり
乾燥であったりとしますが
しっかり保湿をしていても
くすんで見えるのなら

それは
「前頭葉」の使い過ぎ！！

顔の表情筋を支えるのは頭筋。
頭の筋肉の緊張や収縮で
血行不良を引き起こして
くすみとなります。

これがどんどん進行していくと
たるみになりおでこのシワとなり
顔全体的のたるみにまで影響します・・・。

何かを我慢し
奥歯を噛みしめることが多いと
固まってしまうのが法令線や
フェースラインの部分。

そしておでこは
「心配ごとなど
　常に頭の中であ～だ、
　こ～だと考え込んでしまう」

と、
くすんでしまいます。

感情を司る脳の前頭葉の影響です。
おでこの筋肉とつながっているので
くすみやすく
シワが急に増えたり乾燥したり
まぶたのたるみの原因にも・・・・。

脳のこり
脳が疲れてダイレクトに
おでこに影響が出ているんです。
いきなり悩みグセを解消しましょう
なんて言っても無理な話。

緊張を和らげる時間を作る
要は気分転換をするってことです。

意識的に何かをやってみるってことです。
考えないと思っていても
頭のどこかに浮かぶので
最近「韓流ドラマ」で気分転換！
字幕にしてるので
他のことを考えてる暇がありません。

実は、
脳は何もしないでいても疲れは
取れないんです。

「韓流ドラマ」でリラックス
これが気分転換♩

そして次は
血流を良くする。

ウォーキングや
軽い運動もいいですね。
だんだん透明感は戻ってきます。

お顔全体にくすみが気になるときは
肩・首のコリをほぐすことです。
私は人の手をお借りして
「整体」行ってます。
いつも凄いって感動します。
本当に楽になって痛みも緩和させてくれるので
やめられません！！

筋肉のコリが原因でトラブル肌に
なることもあるんですよ。

美容習慣の外面美容
生活習慣の内面美容

そして、

思考習慣の精神面美容

この３つが整って
くすみのない潤いあるお肌が生まれます。

お肌＝皮膚は
臓器の一つ排泄器官なんだと
しっかり認識しておいてくださいね。

体や心が元気でないと
お肌だって元気になれませんからね♩

６２歳も
日々を穏やかに健やかにが目標です（笑）