ダイエットに豆腐は痩せない！

2025.07.12 2025.07.12 ダイエット新着情報食事・栄養

ダイエットをスタートすると
気になるのはカロリー。

お肉はN Gと
思ってる方はホント
多いです！！

だから代わりに
「大豆」＝「豆腐」を
食べる方が増えます。

たんぱく質は豊富で
低カロリーで
消化も良くって
健康食やし〜〜ってね。
夏の冷奴最高で
食欲のない時はコレ！！やね。

カウンセリングで
お話ししますが
健康食＝ダイエットに良い
とは限りません。

ご飯を豆腐に変えたり
ミンチを豆腐に変えたり。
思い当たりません？？

実はカウンセリングで
大発見！！したんですよ🎵

「豆腐」は痩せません！！

体重グラフを確認すると
豆腐を食べた日は
体重が落ちない・・・。
ピタッと止まる。
ダイエットに良いと言われてるのに
返ってちょっとずつ
体重、体脂肪
増えてますやん・・・。
そんな結果が大変多いんです。

痩せる方がいなかったので
見つけられました！！

ご飯はご飯

 
ミンチは肉で
豆腐に変える必要は
ありません！！

豆腐の代替えをやめると
スルスル体重が落ちるんですもん！！

先日５０代後半で３７kg減の
ダイエットに成功された方も
豆腐をご飯の代わりにしてたら
体重が全く落ちなかったと
笑いながら話されてました。

豆腐は
痩せるものではなく
太りにくいもの！！

食べるなら
箸休め程度がオススメです！

まだまだ不思議体験あります。
気になる方は
コメントください。

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