空腹に耐えれる人が痩せられる!

体重を減らす!
これがダイエットですよね。
体重を何で減らすか?
いつも言っていますが
減らした体重全てが
『体脂肪』でなければ
ダイエットが成功したとは言えません!
さてこの体脂肪
今持ってるのが体脂肪1kgです!!
いくつ減らすか??
これがダイエットです。
この体脂肪を減らすために
どんなことをしていますか??
運動?
食事を減らす?
おやつをやめる?
どうでしょう??
これで体脂肪は減るんでしょうか??
体脂肪はこれでは
減りません!!
体脂肪は
『分解』
しないと減らないんです!!
詳しく言えば
分解
↓↓
代謝
↓↓
排泄
この3つがスムーズに
進めことで体脂肪は
なくなります。
要は
分解ができなければ
体脂肪は減らないって
ことを知ってください!
この「分解」とは??
どうすればできるんでしょう?
それがナント簡単!!
「空腹時間を作る」
たったこれだけ!!
空腹時間に分解されます。
分解された脂肪
遊離脂肪酸というのですが
これをエネルギーにして
使うことで脂肪はドンドン
減っていきます。
簡単でしょう!!
空腹=お腹が空いた時
このタイミングがあって
脂肪は燃焼されるんです。
「お腹が空いたぞ!!
お!!今痩せてる〜〜」
たんぽぽでダイエット成功された方は
この時間が楽しみな方🎵
この空腹時間は
脂肪分解のほかに
素晴らしいことを
してくれるんです。
1、デトックス効果(排泄が活発に)
2、細胞が若返る(お肌がキレイに)
3、抵抗力アップ
4、血糖値の急激な上昇を抑制し安定させる
5、味覚をリセット
全部空腹時間のおかげです!
脂肪分解することは
若返って
痩せやすくなり
病気にかかりにくくなる。
空腹時間を作るだけで
これだけの素晴らしいことが
手に入れられるんですよ!!
そう思ったら
『空腹時間』
楽しみになりませんか?
もっと有効に
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