ダイエットして１年リバウンドなし！！

2024.07.24 2024.07.23 お客様の声ダイエット新着情報

ダイエットの成功は
自分で体重をコントロールすること。

体重グラフを見ながら
しっかり調整してると
リバウンドはしません♩

ダイエットは去年の６月３０日
「５kg」痩せたいってことから
スタートされました。

なんで５kg痩せたいか？？

カラオケを経営されていて
発表会やパーティーがあって
素敵なドレスを着る機会が多く
着こなしてたいからってことでした。

なんと！
３ヶ月で見事５kg減！！

大成功されました♩

それから・・・
そして１年・・・。

２ヶ月に一度くらい
今でもしっかり通ってくださっています。
もちろんしっかりキープ
してたいから来られています。

今回もご自分での開催のイベントがあり
薄紫のドレスを絶対着たいって思われていた
ドレスを着ることができて
大変喜んでおられました♩

もちろん私も嬉しい〜〜〜！！

綺麗な着こなしでスッキリスリム！！

なんと！７３歳！！
ほんまに？？？？
年だけ増えてるって感じです。
実年齢に着いって行ってない・・・。

ほんと素敵でした。

「１年になりました。
　通いだした頃はほんとよく食べてた。
　あずきアイスクリームは２本食べんと
　気が済まへんかったしね。

　チキンラーメン買い置きしてて
　足らへんと思っておにぎり食べてました。
　妹からあの頃はほんまによう食べてたわ。」

今はすっかり体重キープできるようになって
食事をしっかり意識されてます。

「麺類、今よく食べるのがそうめん。
　体重増えて落ちにくい・・・。
　次の日ちゃんと調整ですわ（笑）」

体重は１～２kgの上下はあります。
そこで上手に調整できれば問題ないんです。
で、食べるものも変わって
たんぱく質にビタミン・ミネラルをしっかり食べ
炭水化物はそこそこに。

体脂肪率２５％をキープ！！

ほんとに素晴らしい。

次はお店の１０周年に向けて
ワクワクされていました。

ダイエット中に習得した習慣が
今は日常のなってるので
無理なく続けられておられると
お話ししてくださいました。

素敵な笑顔は
人生楽しんでいるからこそです。

その笑顔のお手伝いができて
ほんと嬉しいです♩

ダイエットは特別じゃなく
習慣で日常になれば
無理なく続けられるんです♩

次の２ヶ月後の測定
楽しみにしています♩

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