ダイエット・皮膚トラブル・更年期を健康と美でサポートする栗東市薬舗たんぽぽ
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健康に痩せるために 欠かせないのが『水』 ダイエットに「水」は必須です。 何をしても汗をかく毎日!! 今までこんなに汗かいてたかな? って思...
お盆は太る!! と明言される ダイエット中のお客様は多いです。 イベントが盛りだくさんで、 食べる機会が多いからですね。 カウンセリングで話...
食べても食べなくても どちらでもOK!! ですが、 どちらかというと 『食べた方が良い〜〜〜』 痩せやすいです!! 私のある日の朝ごはん。 ...
基礎代謝の消費エネルギーは なんといても 内臓をしっかり働かせることです。 脳20% 筋肉の代謝は20% 内臓の働きは60%です。 年齢とと...
ダイエットの成功は 自分で体重をコントロールすること。 体重グラフを見ながら しっかり調整してると リバウンドはしません♩ ダイエットは去年...
ダイエットは 分解→代謝(燃焼)→排泄 この3つがスムーズに進めば 必ず上手く行きます。 特に代謝は加齢と共に 低下してしまうので、 「ミト...
ベタベタついた皮脂の分泌や 気になる毛穴の 過度な洗顔や念入りなお手入れ。 ゴシゴシ クレンジングや洗顔の 触りすぎはお肌を傷めてます。 毎...
カロリーはあくまでも目安。 カロリーばかりを気にしすぎて カロリーが少なければ少ないほど 痩せられると思いがち!! 栄養もほぼない 空カロリ...
なんで痩せないかを知るための 必須は!! 「体重グラフ」 1日の体重の動きを 読み取れば 何で痩せないか?? どうしたら痩せれるか?? を...
体と胃腸を 「冷やさない」 「血行を良くする」 夏は薄着の季節! 気になるのは体のライン!! 目立ちますね〜〜〜。 そして夏休みでの 「...
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