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今年のBBQは太れません！
点けます
焼きます
配ります
BBQ奉行で
夏やせ〜〜〜〜🎵
自称BBQ奉行のたんぽぽです。
先ずは
食べる前の腹ごなし
率先して火を点けましょう！！
いい感じで燃え出したら
次は焼き焼き〜〜〜。
ここでBBQ奉行にお任せアレと
『宣言』
しましょう！！
お皿に空きが出来たら即座に配り
隙を与えない！！
大忙しで
ドンドンエネルギー消費に！！
喉が渇けば「麦茶」
お茶も配りますよ！！
麦茶は熱中症対策！
汗で失われる
水分とミネラル補給になります。
さ〜〜あ、
いよいよ食べますよ〜〜。
先ず口に入れるのは
野菜か汁物。
血糖値が上がりにくい食べ方。
コレほんとすごい大事。
アルコールを飲んでも飲まなくても
たんぱく質と野菜を中心に。
BBQにもってこいのチョイス！
そしてなんと言っても
女子得意技！！
『喋りまくる』
唾液の分泌量が増え
消化効果をアップ！
少ない量で満たされたと
勘違いできる（笑）
この夏！！
BBQ奉行楽しみましょう。
いつまでもダラダら食べていると
血糖値が下がらない状態！
間違いなく脂肪蓄えます・・・。
なので、
食べ終わったら後片付け！
率先して動く。
最後まで奉行に専念して下さい。
いや〜〜もっと簡単に
楽しみたい方は
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